Porady/artykuły

Przykre następstwa zimy!


Następstwa niskich temperatur są często przykre i długo odczuwalne – śliskość oznacza upadki, a ich następstwa bywają zazwyczaj bolesne i dokuczliwe. Dobrze jak kończy się stłuczeniem lub zwichnięciem stawu, gorzej gdy nastąpi złamanie kończyny dolnej ( o zgrozo!) lub górnej – gips minimum 6 tygodni, a potem dalej niesprawna kończyna i konieczna żmudna rehabilitacja. Najlepiej […]
więcej

Migrena u dzieci


Migrena jest chorobą uwarunkowaną genetycznie i charakteryzuje się napadowymi bólami głowy poprzedzonymi aurą ( nie zawsze występującą). Bóle występują samoistnie w wyniku czynników prowokujących – stres i napięcia emocjonalne, spiętrzenia emocjonalne – zarówno negatywne jak i pozytywne, niektóre pokarmy ( owoce cytrusowe, czekolada, sery, orzechy itd.), czynniki atmosferyczne. Migreny mogą występować wcześnie – czasem już […]
więcej

Czym się kierować w doborze rodzaju sportu dla swojego dziecka?


Zazwyczaj nie myślimy o tym, jakie rodzaje sportu są przeciwwskazane w określonych wadach postawy. W trakcie wzrostu organizmu dochodzi do różnych zaburzeń mięśniowo-więzadłowych i szkieletowych. Wpływa na to zazwyczaj skok wzrostowy, czasami są to predyspozycje genetyczne, czasem wady nabyte. Plagą stały się wady postawy: najczęściej skoliozy piersiowo-lędźwiowe, plecy okrągłe, stopy płasko-koślawe lub szpotawe, kolana koślawe […]
więcej

Niedowład nerwu twarzowego – częste powikłanie w okresie letnim


Jakie czynniki wpływają na wystąpienie niedowładu nerwu twarzowego (nerw VII)? Najczęściej jest to czynnik pogodowy: – przewianie w trakcie spacerów we wietrzne dni (nad morzem, w trakcie jazdy na rowerze lub innych sportów letnich), – klimatyzacja w samochodzie lub jazda z otwartym oknem, -amplitudy temperatur, -wilgotne lub mokre włosy po kąpielach w basenie lub morzu. […]
więcej

Ćwiczenia w ciąży – co nam wolno, a co jest przeciwwskazane


Ćwiczenia w ciąży to bardzo obszerny temat – każda kobieta w ciąży powinna ćwiczyć, gdyż nie tylko wpływa to korzystnie na mięśnie miednicy mniejszej, brzucha i kręgosłupa, ale także na dobre samopoczucie. Nie powiem nic nowego, gdy stwierdzę, że ćwiczenia powinny być odpowiednio dozowane w zależności od etapu ciąży i dobrane do stanu zdrowia ciężarnej. […]
więcej

ABC rozwoju dziecka od pierwszego do szóstego miesiąca życia – poradnik dla rodzica


Narodziny dziecka zmieniają bardzo wiele w życiu każdej rodziny. Rodzice nie zawsze wiedzą jak sprostać trudom macierzyństwa i tacierzyństwa, chociaż bardzo chcą dla swojego maleństwa jak najlepiej. Oto parę podpowiedzi jak obserwować i stymulować rozwój ruchowy niemowlaka. Przez pierwsze miesiące ośrodkowy układ nerwowy jest mocno niedojrzały, z zewnątrz dociera wiele bodźców. Jest to duże wyzwanie […]
więcej

ABC rozwoju dziecka od szóstego do dwunastego miesiąca życia – poradnik dla rodzica


Ciąg dalszy na temat rozwoju dziecka w pierwszym roku życia mający na celu ułatwić rodzicom ocenę prawidłowego rozwoju swojej pociechy. Czasem zwracacie się Państwo dosyć późno (nigdy nie jest za późno), tłumacząc, że nie wiedzieliście, że należy przyjść wcześniej, nawet jeśli coś niepokojącego widzieliście, to uspokoił  Was ktoś bliski lub lekarz z Poradni Rejonowej. Jeśli […]
więcej

Zimowe sporty


Wkraczamy w okres jesienno-zimowy, a wraz z nim wiążą się wyjazdy w góry, na stoki, spacery po śliskich powierzchniach, co niesie jak co roku wiele zagrożeń. Czy można je w pewnym stopniu minimalizować? Wiele z nas przed upragnionym kilkudniowym urlopem, wyjazdem w góry, po ciężkiej pracy do ostatnich dni, wstaje od biurka, w pośpiechu pakuje […]
więcej

Rehabilitacja w geriatrii


Nieodwracalny jest proces starzenia się organizmu ludzkiego, a rehabilitacja ludzi starszych niestety odbywa się w mało wydolnej strukturze organizacyjnej publicznej służby zdrowia. Pierwsze sanatorium geriatryczne , założone przez prof. Bogdana Snarskiego, powstało w 1956 r. w Inowrocławiu, a pierwsza Poradnia Geriatryczna w 1960r. Przed przystąpieniem do planowania rehabilitacji konieczna jest szersza diagnostyka i spojrzenie całościowe […]
więcej

Piękno z czarnego złota


Borowina, zwana czarnym złotem, to dar ziemi, stosowany nie tylko w lecznictwie, ale również w salonach kosmetycznych oraz w odnowie biologicznej. Należy do naturalnych tworzyw leczniczych, peloidów. Nie zdajemy sobie sprawy ile dobra dla naszego organizmu niesie w sobie ta substancja! To skuteczne lekarstwo na bóle mięśni, stawów, nerwobóle, w stanach pourazowych, pomocne nawet w […]
więcej

Opóźnienie rozwoju psychoruchowego u niemowląt


Co powinno budzić niepokój rodziców w rozwoju niemowlaka i jak wówczas postąpić? Każdy niemowlak rozwija się nieco inaczej, dlatego w ocenie istnieje pojęcie „szeroka norma”, jeśli jeszcze uspokoją nas babcia lub ktoś doświadczony z rodziny, to najczęściej „drobne” nieprawidłowości w rozwoju dziecka widziane oczami mamy zostają na długo zbagatelizowane i dziecko trafia do neurologa dziecięcego […]
więcej

Leczenie nieoperacyjne pleców okrągłych


Jedną z najczęściej występujących wad postawy obok skoliozy (bocznego skrzywienia kręgosłupa), są plecy okrągłe – nadmierna kifoza w odcinku piersiowym kręgosłupa z jednoczesnymi przykurczami mięśni piersiowych większych. Często słyszymy – ciągle się garbi, z dnia na dzień coraz bardziej i nic nie pomaga. Tzw. pajączek – prosto trzymacz na plecy też niewiele pomoże, dziecko po […]
więcej

Jakie korzyści dla organizmu przynosi bieg, spacer lub jazda na rowerze?


Okres jesienny to idealny czas na zwiększony ruch na świeżym powietrzu. Jeśli z przyczyń zdrowotnych nie możemy biegać , to chociaż spacerujmy w szybszym lub wolniejszym tempie stopniowo zwiększając dystans, możemy też jeździć na rowerze (wieczorem nie zapomnijmy o czymś odblaskowym). Warunkiem jest systematyczne wykonywanie tej czynności – wówczas spostrzegamy wyraźne pozytywne reakcje naszego organizmu. […]
więcej

Jak dłuższa jazda samochodem wpływa na nasz organizm?


W obecnych czasach każdy z nas przemieszcza się różnymi środkami lokomocji, najczęściej jest to samochód, a latem przeważnie są to dłuższe trasy. Właśnie te dłuższe odcinki drogi bez przystanków nie są bezpieczne dla organizmu. Dlaczego? Jeśli jedziemy nie poruszamy zbytnio kończynami dolnymi, dochodzi do zwolnienie a przepływu krwi przez żyły i do zakrzepicy żylnej, szczególnie […]
więcej

Ćwiczenia korekcyjne – czy są pomocne w przypadku wszystkich wad postawy?


Zadajmy sobie pytanie co mają wnieść ćwiczenia korekcyjne? Stopniowo korygować lub zatrzymać istniejące wady postawy u dzieci – rosnącego organizmu, czyli wpływać korzystnie w danej wadzie na kształtowanie się układu mięśniowo-więzadłowego a co za tym idzie kostnego. Spośród wad postawy w obrębie grzbietu najczęściej są to: Skoliozy czyli boczne skrzywienia kręgosłupa, które mogą być w […]
więcej

Rejestracja:
52 375 25 07

pon.-pt. 08:00-21:00
sob. 09:00-16:00

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com